Terapia prin masaj este o necesitate reală, de care ar trebui să profităm mai des, dacă ne gândim la cât de mult stres suntem supuși în fiecare zi.
Dar ce semnifică de fapt masajul? Masajul presupune efectuarea de manevre care să detensioneze în primul rând corpul fizic, să aducă relaxare și bună dispoziție. De multe ori este vorba doar despre o relaxare binemeritată a întregului corp, alteori avem o durere într-o anumită zonă și atunci prin masaj putem ajuta la eliminarea acelei tensiuni/contracturi.
Beneficiile masajului sunt foarte multe, unele cu impact imediat și vizibil, altele se pot constata doar în timp mai îndelungat:
– în primul rând se obține o stare de relaxare profundă, de detensionare a întregului corp;
– în timpul masajului are loc o stimulare a sistemului circulator;
– are loc o mai bună oxigenare a celulelor si implicit o mai bună funcționare a organelor;
– se obține o activare a sistemului limfatic, fapt ce duce la o eliminare mult mai eficientă a tot ceea ce înseamna reziduuri pe care corpul le produce;
– ajută la obținerea unei posturi mai corecte a spatelui;
– îmbunătățește somnul;
– ajută la stabilirea unei stări de armonie în viața ta;
– bun aliat al durerilor de cap și migrenelor;
– ajută la menținerea unui tonus muscular potrivit;
– susținând sistemul limfatic asigurăm corpului suport pentru a avea o greutate optimă.
Se poate efectua masaj doar pe anumite zone din corp (picioare, brațe, spate, cap) sau se poate alege o ședință de masaj de relaxare a întregului corp.